내방지방 하면 복부지방을 빼놓을 수 없습니다. 풍선처럼 배가 부풀어 오르는 체형과 생활습관에서 자연스레 안좋은 자세를 유지하다 보면 올챙이 처럼 배가 볼록 나오게 됩니다. 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 발생 가능성을 증가 시키는 이 내장지방 빼는법 5가지 방법에 대해 이야기 해보겠습니다. 목차 내장지방의 위험성 천천히 먹는다 절주 한다. 근력운동을 한다. 단백질과 칼륨을 섭취한다. 바른 자세를 유지한다. 내장지방의 위험성 내장지방이 쌓이게 되면 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중의 발생 가능성을 높이게 되고 그로인해 만성 염증을 유발시키기 때문에 너무나 많은 대사성 질환과 암의 원인으로도 작용할 수 있습니다. 한마디로 시한 폭탄과 같다고 할 수 있습니다. 하지만 한가지 좋은 소식이 있다면 이 내장지..